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12 dicas para prevenir o câncer

O Dia Mundial do Câncer, 4 de fevereiro, é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS).





Confira abaixo 12 dicas práticas para se previnir da doença:


Não fume!


Alimentação saudável protege contra o câncer.


Mantenha o peso corporal adequado.


Pratique atividades físicas.


Amamente.


Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.


Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.


Vacine contra a hepatite B.


Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.


Evite comer carne processada.


Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios.


Evite exposição a agentes cancerígenos no trabalho.


Não hesite em procurar um médico.


Apenas eles podem lhe dar um diagnóstico real sobre a sua saúde.


Agende sua consulta hoje na Raimed, clicando aqui .


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